Jusqu'à 3% des adultes aux États-Unis souffrent de psoriasis.Elle provoque des symptômes cutanés, tels que des plaques surélevées et une décoloration, et peut également affecter d'autres parties du corps, telles que les articulations et les yeux. Quelles sont les causes de l'inflammation du psoriasis?
Chez les personnes atteintes de psoriasis, un dysfonctionnement du système immunitaire provoque l'accumulation de cellules inflammatoires dans la couche intermédiaire de la peau, appelée derme.
La maladie accélère également la croissance des cellules de la peau dans l'épiderme, la couche externe de la peau.
Habituellement, les cellules de la peau poussent et se décolorent en l'espace d'un mois.Ce processus s'accélère en quelques jours chez les personnes atteintes de psoriasis.Au lieu de se vider, les cellules de la peau s'accumulent sur la surface de la peau, ce qui entraîne des symptômes désagréables tels que des plaques soulevées, des écailles, un gonflement et une rougeur ou une décoloration.Y a-t-il un moyen de traiter l'inflammation?
Bien que l'inflammation du psoriasis soit due à un dysfonctionnement du système immunitaire, des études suggèrent que les personnes peuvent réduire cette inflammation en modifiant leur mode de vie et leur alimentation.Cela peut aider à réduire les symptômes et à améliorer la qualité de vie.
Comment gérer l' inflammation
Bien qu'il n'existe actuellement aucun remède contre le psoriasis, les habitudes suivantes peuvent aider à réduire l'inflammation liée au psoriasis et augmenter les chances de rémission.
Une alimentation saine
L'alimentation est étroitement liée à l'inflammation systémique. Des études suggèrent que certains régimes inflammatoires peuvent augmenter le risque de psoriasis et aggraver les symptômes.
Une alimentation nutritive n'est pas la même pour chacun, mais les étapes suivantes peuvent aider à l'établir:
Éviter les aliments inflammatoires: Certains aliments et boissons contiennent des substances pro-inflammatoires qui augmentent l'inflammation et déclenchent des symptômes de psoriasis.
Maintenir un poids modéré
L'obésité est un facteur de risque pour le développement du psoriasis. Les personnes atteintes de psoriasis en surpoids ou obèses peuvent également présenter des symptômes plus graves que les personnes de poids modéré.
La perte de poids peut réduire les marqueurs inflammatoires et aider à réduire les symptômes du psoriasis chez les personnes en surpoids.
Une étude réalisée en 2020 a révélé que les personnes atteintes de psoriasis et d'obésité qui ont réduit leur poids corporel de 12% grâce à un programme de 10 semaines ont connu une réduction de 50 à 75% de la gravité du psoriasis.Les participants ont connu une perte de poids moyenne de 23 livres.
Votre message doit contenir entre 20 et 3 000 caractères!