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Comment maintenir vos yeux sains

2022-12-21

Maintenant l'ordinateur est devenu une nécessité dans le travail quotidien, particulièrement beaucoup d'employés, tournent sur l'ordinateur dès qu'ils iront fonctionner. Le travail face à l'écran pendant un jour, si les choses continuent comme ceci, non seulement sera là beaucoup de rayonnement, mais la chose la plus importante est que nos yeux ne pourront pas la tenir. Une fois que les yeux sont inconfortables, elle affectera notre vie normale, et affectera même notre vision normale. Se reposant devant l'ordinateur pendant longtemps, mais ne veulent pas rendre vos yeux si fatigués ? Essayez ces astuces de soin d'oeil :

1. Mangez bien

Bons débuts de santé d'oeil avec la nourriture de votre plat. Les éléments nutritifs comme les acides gras omega-3, la lutéine, le zinc, et les vitamines C et E pourraient aider à écarter des problèmes relatifs à l'âge de vision comme la dégénérescence maculaire et les cataractes.

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2. Tabagisme stoppé

Il vous rend plus probable pour obtenir les cataractes, dommages à votre nerf optique, et dégénérescence maculaire, parmi beaucoup d'autres problèmes médicaux. Si vous avez essayé de donner un coup de pied l'habitude avant seulement pour reprendre, gardez à elle. Les plus que vous essayez pour stopper temps, plus probable vous êtes de réussir. Demandez à votre docteur l'aide.

3. Lunettes de soleil d'usage

Les bonnes paires de nuances aideront à protéger vos yeux contre les rayons (UV) ultra-violets du soleil. Trop d'exposition UV amplifie vos possibilités des cataractes et de la dégénérescence maculaire.

4. Eyewear de sécurité d'utilisation

Si vous employez les matériaux dangereux ou aéroportés sur le travail ou à la maison, portez les verres de sûreté ou les protecteur de lunettes.
Les sports comme le hockey sur glace, le racquetball, et la lacrosse peuvent également mener à la lésion oculaire. Protection oculaire d'usage. Les casques avec les masques protecteurs protecteurs ou les lunettes de sports avec des lentilles de polycarbonate protégeront vos yeux.

Avec l'âge, le tissu de l'oeil se dégénérera graduellement, et les divers problèmes peuvent également apparaître. Il est nécessaire de prêter l'attention pour observer la santé de la vie quotidienne.

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